1） 两脚分开，与肩同宽，站立，双手上举，尽力往上伸展， 重复10次
2)
目前美国华人大量的受骗事件让人感到很气愤，人们需要提高警惕。 1） 不要接听不认识的电话 2）不要相信网上认识的人的财务投资建议，包括买保险，股票，及比特币 3） 不要随便点击链接 4） 不要转钱给陌生人 5）不要跟陌生人谈钱，投资 6）天下没有免费的午餐，坚决去除快速致富和赚便易的想法 美國聯邦貿易委員會( FTC )的建议： https://consumer.ftc.gov/articles/what-do-if-you-were-scammed 相关新闻： 婚姻咨询师被网络相亲对象诈骗$50,000 https://www.insider.com/dating-coach-meets-man-on-app-who-tried-to-scam-her-out-of-50000-2022-7?utm_source=copy-link&utm_medium=referral&utm_content=topbar 被骗进程： 1） 短时间内，展示丰厚的账面收入 2） 主动邀请你和他一起投资数字货币 3）但是他/她 据绝见面 "He refused to meet me in person but wanted to act like a boyfriend and expected me to trust him as a girlfriend would," said Rose. 4） 帮你转钱的过程中，他就消失了，你的钱也没了 硅谷华人被骗经历 这位化名CY的华人说，自己被骗的过程从2021年10月份开始，当时一位被他认为是自己以前的同事的华人在WhatsApp上接近他。CY说当时因为面临病危的父亲，自己非常脆弱。这位自称叫Jessica的“前女同事”赢得了他的信任。 CY描述，Jessica当时每天给他发信息，持续了一个月。在了解到他垂死的父亲之后，她为他提供了一个使用加密货币的机会（Cryptocurrency），以帮助他支付丧葬费用。CY当时没有告诉他的家人。 CY说他有金融和财会的背景，所以自己非常小心，一开始只是投资了5000块和10000块去看看这个加密货币机会是如何运作的。 CY从他的银行里把钱转到一个合法的加密交易网站。这些钱最终到了一个Jessica发给他的平台，以进行交易。Jessica发给他的这个平
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